31.05.2023 11:38:00
Приглашаем на работу!
31.05.2023 11:26:00
Общественный проект «Родители - ЗА безопасное детство!»
31.05.2023 09:33:00
Шахматный Турнир среди педагогов АНО ДО «Планета детства «Лада»
31.05.2023 09:17:00
Новые встречи семейных любителей футбола на спортивных площадках!
Меню д/с №63
| Завтрак | - Омлет натуральный (150 г, 194.2 кКал, 12.5 г - белки, 14.5 г - жиры, 4.4 г - углеводы) - Какао с молоком (150 г, 97 кКал, 4 г - белки, 4.6 г - жиры, 11.7 г - углеводы) - Батон (20 г, 48 кКал, 1.7 г - белки, 0.3 г - жиры, 10.2 г - углеводы) - Масло сливочное (5 г, 29.1 кКал, 0 г - белки, 3.2 г - жиры, 0.1 г - углеводы) |
| Доп. завтрак | - Фрукты порц. (150 г, 70.5 кКал, 0.6 г - белки, 0 г - жиры, 17 г - углеводы) |
| Обед | - Салат морковно-капустный (60 г, 69.2 кКал, 0.9 г - белки, 4.1 г - жиры, 7.1 г - углеводы) - Суп картофельный на кур. б-не (150 г, 115.4 кКал, 6.4 г - белки, 5.4 г - жиры, 9.6 г - углеводы) - Плов из отварной курицы и риса (140 г, 292.5 кКал, 14.2 г - белки, 15.5 г - жиры, 26 г - углеводы) - Компот из сухофруктов (150 г, 56 кКал, 0.2 г - белки, 0.2 г - жиры, 12.4 г - углеводы) - Хлеб ржаной (40 г, 82 кКал, 3.6 г - белки, 1.2 г - жиры, 17.6 г - углеводы) |
| Полдник | - Кефир (100 г, 59 кКал, 2.8 г - белки, 3.2 г - жиры, 4.1 г - углеводы) |
| Ужин | - Картофель тушеный с луком (170 г, 163.6 кКал, 3.9 г - белки, 2.7 г - жиры, 28.3 г - углеводы) - Ватрушка с творогом (50 г, 156.7 кКал, 6.4 г - белки, 5.8 г - жиры, 19.9 г - углеводы) - Кофейный напиток с молоком (150 г, 74.9 кКал, 2.6 г - белки, 2.9 г - жиры, 10.8 г - углеводы) - Хлеб пшеничный (40 г, 82 кКал, 2.6 г - белки, 0 г - жиры, 16.6 г - углеводы) |
| Завтрак | - Омлет натуральный (150 г, 194.2 кКал, 12.5 г - белки, 14.5 г - жиры, 4.4 г - углеводы) - Какао с молоком (200 г, 145.1 кКал, 5.3 г - белки, 6.1 г - жиры, 19.6 г - углеводы) - Батон (30 г, 78.6 кКал, 2.3 г - белки, 0.9 г - жиры, 16.3 г - углеводы) - Икра кабачковая (пром) (60 г, 73.2 кКал, 1.2 г - белки, 5.4 г - жиры, 5.2 г - углеводы) - Масло сливочное (7 г, 40.7 кКал, 0 г - белки, 4.5 г - жиры, 0.1 г - углеводы) |
| Доп. завтрак | - Фрукты порц. (150 г, 70.5 кКал, 0.6 г - белки, 0 г - жиры, 17 г - углеводы) |
| Обед | - Салат из кв.капусты (60 г, 48.5 кКал, 0.5 г - белки, 3 г - жиры, 4.5 г - углеводы) - Суп картофельный с курицей (200 г, 148.8 кКал, 7.8 г - белки, 7 г - жиры, 12.8 г - углеводы) - Плов из отварной курицы и риса (190 г, 378.1 кКал, 18.4 г - белки, 18.8 г - жиры, 36.1 г - углеводы) - Компот из сухофруктов (200 г, 74.7 кКал, 0.2 г - белки, 0.3 г - жиры, 16.6 г - углеводы) - Хлеб ржаной (50 г, 102.5 кКал, 4.5 г - белки, 1.5 г - жиры, 22 г - углеводы) |
| Ужин | - Картофель тушеный с луком (200 г, 193.9 кКал, 4.6 г - белки, 3.4 г - жиры, 33.2 г - углеводы) - Ватрушка с творогом (70 г, 223.5 кКал, 9.2 г - белки, 8.6 г - жиры, 27.7 г - углеводы) - Сок фруктовый (180 г, 82.8 кКал, 0.9 г - белки, 0.2 г - жиры, 38 г - углеводы) - Хлеб пшеничный (60 г, 123 кКал, 4 г - белки, 0 г - жиры, 25 г - углеводы) |