«Что за обед, коли каши нет»
Каша испокон веков была и остаётся самым полезным блюдом в питании людей разного возраста. Каша может быть приготовлена с учётом вкусовых предпочтений: может быть приготовлена на воде, молоке, или даже на бульоне для более насыщенного вкуса.
Каждая крупа насыщены всевозможными витаминами и микроэлементами, которые позволяют в достатке получать все необходимое для растущего организма ребёнка.
Каша должна присутствовать в ежедневном меню ребенка. Если утром позавтракать тёплой, вкусной кашей, то заряд бодрости и хорошего настроения гарантирован, т.к. организм получит сбалансированное питание, необходимое для пробуждения.
Кашу лучше употреблять на завтрак, и на ужин, так как в это время организму требуется больше энергии.
Польза каши заключается не только в её питательности, но и в том, что она хорошо усваивается детским организмом, очищает кишечник и способствуют выведению шлаков. Все перечисленные выше свойства делают кашу идеальным блюдом для детей.
В детских садах АНО ДО «Планета детства «Лада» каши, это обязательное блюдо. Молочную кашу ребята едят по утрам на завтрак и как гарнир на обед или ужин.
В течение двух недель каши практически не повторяются, по очереди сменяя друг друга: овсяная, пшеничная, ячневая, гречневая, пшеничная, кукурузная, манная.
А так же, любимая каша у дошколят?
Конечно, это каша - "Дружба". Какая она аппетитная, педагоги ребятам о ней рассказывают сказки, почему её назвали «Дружбой», от этого она ещё больше становится привлекательной для ребят!
Так же в детском саду кашу едят все воспитанники, повара стараются их приготовить со своим секретиками. Даже дети с проявлениями аллергических реакций, едят кашу, только гипоаллергенную - вкусную рисовую кашу с фруктами: яблоком и изюмом.
В заключении хочется сказать: Не забывайте о включении этого чудесного блюда в свой домашний рацион и будьте здоровы!