Финики – кладезь витаминов

Правильное и разнообразное питание – залог здоровья наших детей. Но не всегда полезные продукты нравятся малышам. О финиках этого не скажешь – сладкий плод не только станет прекрасной альтернативой магазинным конфетам, но и обеспечит растущий организм необходимыми витаминами и микроэлементами. С чем это связано? • В финиках содержится много фруктозы и декстрозы, которые попадая в детский организм, мгновенно становятся источником энергии и сил для ребенка. • Они также выступают источником многих питательных веществ, участвующих в процессах развития детского организма и поддерживающих здоровье. Среди них: фолиевая кислота, витамины В1, В6, В3, К, бета-каротин, цинк, лютеин и много других соединений. • Благодаря достаточно высокому содержанию магния и кальция, употребление фиников положительно сказывается на формировании и поддержании здоровья костей. • Присутствие в составе витамина А делает такой вид сухофруктов полезным для детского зрения. • Как и курага, финики выступают источником солей калия, поэтому они влияют на процессы роста и развития мозга ребенка, а также полезны для сердца. • Поскольку в них есть железо, они способствуют профилактике анемии. • Доказано, что они благотворно воздействуют на детский кишечник. Они способствуют избавлению от паразитов и стимулируют рост нормальной бактериальной флоры. • Благодаря высокому содержанию пищевых волокон, финики способны помочь при запоре. Их употребление улучшает перистальтику кишечника и повышает всасывание воды. В детских садах АНО ДО «Планета детства «Лада» ФИНИКИ - сладкое лакомство с изысканным вкусом, подается как самостоятельный десерт детям от 3-х до 7 лет. Приятного аппетита и будьте здоровы!