Польза капусты

Капуста на 90% состоит из воды, остальное в ней — углеводы — 6%, в том числе клетчатки, и белки — 2%.

Капуста содержит:
• очень большое содержание витамина С (аскорбиновой кислоты),
• витамины В1, В2, РР, А, Е и К.
• много калия, кальция, магния и других минералов.
Капуста и свежий сок из нее содержат комплекс веществ, помогающих заживлению язвенных дефектов слизистой оболочки, при пониженной секреции.

Капуста полезна при таких проблемах, как:
• авитаминоз;
• бронхит;
• геморрой;
• головная боль;
• избыточный вес.

Видов капусты так много, но не все они подходят для детского питания. Какую капусту можно давать детям без опасения? Какой химический состав и свойства капусты. На эти вопросы вы получите ответы, перейдя по QR-коду