АНО ДО "Планета детства "Лада"

Автономная некоммерческая организация дошкольного образования "Планета детства "Лада"

Как накормить «малоежку»?

Добавлено: 20 мая 2022 16:32
125 просмотров |

«Ребенок должен хорошо кушать. И чем больше – тем лучше» Это широко распространенное мнение заставляет переживать и нервничать родителей, чьи дети, по какой-то причине ему не соответствуют. Таких малышей часто называют «малоежками» и пытаются накормить всеми возможными способами.  Почему же дети мало едят и, что делать в такой ситуации? Как разбудить здоровый аппетит ребенка, предпочитающего питаться избирательно?  Мы раскроем вам несколько секретов, которыми активно пользуемся в детском саду. И вы останетесь довольны результатом!

            В дошкольной организации нет никаких перекусов между едой. Завтрак, обед, полдник и ужин, - все строго по расписанию. Никаких конфет и любимых бутербродов. Ведь даже стакан безобидного сока или молока,  способны надолго отбить аппетит. И дома должно быть также!

Аппетит надо нагуливать – это еще одно золотое правило, которым пользуются воспитатели. И чем активнее прошла прогулка, тем больше аппетит вашего крохи.    Помните, что свежий воздух – это лес, парк, набережная, а не магазины и торговые центры. Играйте со своими детьми в футбол, догонялки, вышибалы, пусть они больше бегают, а не сидят на скамейке. Уверяем, это будет на пользу не только вашим детям, но и вам. Вы сами получите заряд энергии и хорошего настроения на целый день.  Даже если «малоежка» не обратил никакого внимания на завтрак, обед будет съеден – сто процентов!

 В детском саду дети с 4-5 лет активно участвуют в сервировке стола.  Создайте им условия для этого вида деятельности и дома. Отнеситесь с фантазией к сервировке стола и украшению блюд вместе с ребенком, используйте необычные скатерти, салфетки, детские приборы и посуду. Порции не должны пугать «Малоежку» большим объёмом. Пусть лучше небольшое количество продуктов на тарелке напоминают какого-нибудь зверушку, и возбудит аппетит красивой подачей и ароматом.  Привлекайте ребёнка к процессу приготовления пищи. Посмотрите с малышом аппетитные телепередачи и видеоролики с пошаговыми, понятными рецептами правильного питания.  Поверьте, ребенок отблагодарит вас за эти минуты семейного тепла и, конечно же, порадует хорошим аппетитом.

Полезная еда может быть вкусной!  Именно эту мысль нужно всеми способами  донести  ребенку. Попробуйте один и тот же продукт приготовить по - разному: тушить, варить, запекать. Сочетать продукты между собой или  использовать различные соусы. Дайте ребенку попробовать самые разные вкусы!  Не стоит обижаться и ругаться, если малыш отказывается от еды и пугается пробовать что–то необычное для него. Один отказ – не приговор. Предложите снова спустя некоторое время. Позвольте ребенку выбирать то, что он хочет съесть. Предложите 2 или 3 полезных блюда.  Пусть он сам решит, каким будет его обед.

От нас, взрослых, требуется много усилий, терпения и смекалки для того чтобы «малоежки» были сыты и здоровы!


Поделиться:

Комментарии

Чтобы написать комментарий, необходимо авторизоваться.