Каша – пища наша!
Каша – пища наша!
Правильное питание – залог здоровья, бодрости, нормального роста и полноценного развития детей. Ведь за день ребёнок тратит много энергии, поэтому ему нужно зарядиться с самого утра. Каша – самое распространенное русское блюдо, считается лучшей утренней едой. Само слово каша означает «кушанье», приготовленное из растертого зерна (краш-тереть).
Она легко и быстро усваивается организмом. В каше содержится самые питательные вещества. Включение каши в рацион питания детей помогает организму получить полезные витамины, микроэлементы и другие полезные вещества. Она благотворно влияет на пищеварительную систему ребёнка, укрепляет иммунитет, способствует общему улучшению самочувствия. Каша манная, полезна для желудка, рисовая каша даёт силы, овсянку называют кашей красоты, гречневая полезна для сердца.
Во время завтрака в детском саду, некоторые дети отказываются от каши, говорят, что не любят ее, что она не вкусная, так как в современных семьях часто не готовят каши в качестве продукта питания.
В детских садах АНО ДО «Планета детства «Лада» на завтрак детям готовят молочные каши из разных видов круп – манной, рисовой, ячневой, пшеничной, пшенной, гречневой, кукурузной, геркулеса. Очень любят дети кашу «Дружба», для приготовления которой используется рис и пшено. Также каши используются в виде гарниров ко вторым блюдам из мяса, птицы, рыбы.
Каши быстро насыщают и заряжают энергией на продолжительное время, являются неотъемлемой частью рационального, здорового, а так же диетического питания.
Будьте здоровы!
Информация об изменении страницы: 21.02.2024 17:14:44, Ольга Страмнова